このブログについて

このブログ『ジョギングＧＯＧＯ』は、このブログの運営者ＨＩＲＯが日々行なっているジョギングを中心としたダイエット記録です。食事・運動・睡眠のバランスで、健康的なカラダづくり、カラダケアを行い、生き生きとした毎日を送りましょう。

ジョギングをして食事制限をすれば健康的に体重を落とし、理想の体重や体型を維持できます。ただ単に体重を落とすだけでなく、心も体も健康的に過ごすためのダイエット情報をお届けします。

ダイエットや健康に興味のある方、肥満・喫煙など自身の生活習慣や健康状態に悩みを持つ方など、このブログを参考にしていただき一緒に健康的なダイエット生活を送ることが出来たら嬉しく思います。

メッセージ・コメントなどお気軽にどうぞ。お友達も大歓迎です。どうぞよろしくお願いします。

ＨＩＲＯ